 Wysłany: Śro 19:52, 28 Maj 2008 Temat postu: |
|
hmm.. z tego co się orientuję to nie bardzo powinno się rozciągać codziennie, ale co drugi dzień, żeby dać mięśniom, stawom i ścięgnom siłę na regenerację  |
|
| Wysłany: Wto 13:46, 29 Maj 2007 Temat postu: Codzienne ćwiczenia!? |
|
| Opiszcie swoje codzienne cwiczenia siłowe na gibkość itd;) | |